Så ofte bør du vaske! Din optimale rengjøringsliste

I hektiske hverdager kan rengjøring være en utfordrende oppgave. Derfor er det greit å vite hvor ofte ulike ting og steder egentlig bør rengjøres.

Dette blogginnlegget vil avdekke tips og fakta om hvor ofte du bør vaske ting, hvorfor, og hvordan, både i og utenfor hjemmet ditt.

Utforsk en fullstendig rengjøringsliste over hvor ofte du bør rengjøre forskjellige områder i hjemmet ditt. Fra flere ganger i uken til årlig gir denne listen deg et fullstendig overblikk over hvordan du kan distribuere innsatsen din jevnt gjennom året.

Rengjøringssykluser

Før vi dykker ned i en lengere og oversiktlig liste om spesifikke ting og områder, er det viktig å forstå rengjøringssykluser.

En rengjøringssyklus beskriver perioden hvor man bør utføre en spesifikk rengjøringsoppgave, i tillegg til hvor ofte man bør gjenta den.

Daglig rengjøring er nøkkelen til et hygienisk hjem. Ukentlig rengjøring bidrar til å opprettholde orden, mens årlig rengjøring er den store innsatsen som holder hjemmet ditt friskt og rent gjennom året.

Rengjøringssykluser omfatter rengjøring som foregår i spesifikke perioder som:

Vi vil altså dele vår rengjøringsliste inn i ulike og overordnet sykluser, slik at du lettere kan navigere deg gjennom listen.

Rengjøringslisten

Nedenfor er en liste som gir deg oversikt over ting og gjenstander som bør rengjøres basert på syklus.

For å unngå overveldelse har vi plassert noen områder og ting på den sist mulige rengjøringssyklusen, men du har alltid muligheten til å velge å gjøre dette oftere. Noen ting og steder har også fått en slingringsperiode, slik at du selv kan velge når du ønsker å rengjøre og vaske innenfor den nevnte perioden.

Husk at hyppigheten av å vaske og rengjøre ulike gjenstander og områder kan variere avhengig av bruksmønster, miljøfaktorer og personlige preferanser. Derfor bør listen under kun fungere som en retningslinje som varieres basert på dine ønsker, livsstil og individuelle behov.

Rengjøring flere ganger i uken

• Kjøkkenbenken:

Kjøkkenbenken er et sted hvor matlaging ofte skjer, og bør derfor rengjøres daglig for å fjerne matrester og bakterier.

• Vasken på badet:

Badet bør vaskes og tørkes over flere ganger i uken for å unngå oppbygging av såperester og bakterier. Tørk over kranene annenhver dag

• Kjøkkenutstyr:

Håndtak, knotter og annet kjøkkenutstyr som berøres og brukes hyppig, og som fort blir skitten, bør tørkes over daglig for å unngå spredning av bakterier. Dette kan for eksempel være den daglige brukte smoothie-blenderen, juicemaskinen eller bare knappene på ovnen.

• Stueområder:

Er det høy trafikk i stuen, kan det være en fordel å støvsuge over gulv og møbler flere ganger i uken, for å fjerne støv og hindre allergener.

• Ofte brukte dørhåndtak og lysbrytere:

Har du små barn, spesielt i barnehagealder, kan det være en fordel å rengjøre disse daglig, ettersom disse berøres ofte. Ved å vaske over disse hyppig kan du redusere spredningen av sykdomsfremkallende bakterier.

• Arbeidsflate på kontoret:

Rengjør tastatur, mus og skrivebord flere ganger i uken for å opprettholde et rent og hygienisk arbeidsmiljø, spesielt hvis du jobber hjemmefra.

• Søppel:

Tøm søppelbøttene flere ganger i uken for å unngå lukt og bakterievekst.

• Bord- og benkeplater:

Daglig rengjøring av flater bidrar til å hindre oppbygging av bakterier, virus og andre mikroorganismer. Dette er spesielt viktig for å opprettholde en hygienisk og sunn atmosfære i boligen.

• Kjøkkenklut og kjøkkenhåndklær:

Bytt disse ut et par ganger i uken. Vask og tørk kluten godt etter bruk, helst hver kveld, med varmt vann og såpe. Spesielt om den har vært i kontakt med mat eller noe vått.

La både klut og håndklær lufttørke, og pass på at de har tørket helt før du bruker dem igjen. Fuktighet er en viktig faktor for bakterievekst, så en tørr klut og håndkle har mindre sannsynlighet for å samle bakterier.

Ha forskjellige kluter og håndklær til forskjellige formål. For eksempel, ha en egen klut og håndkle for benkeplater, og én annen til oppvask. Dette reduserer sjansen for krysskontaminering mellom ulike områder i kjøkkenet

• Ta oppvasken:

Å la skitne tallerkener og kjøkkenutstyr stå over natten kan føre til vekst av bakterier, mugg og dårlig lukt. Daglig oppvask bidrar til bedre hygiene på kjøkkenet.

• Vask gulv på kjøkkenet:

Hvis du tilbereder måltider regelmessig og det er mye trafikk på kjøkkenet, kan det være hensiktsmessig å tørke opp søl og flekker daglig eller flere ganger i uken.

• Luftfukter:

Daglig vedlikehold krever at du tømmer og skyller vanntanken for å forhindre bakterievekst. Følg produsentens instruksjoner for daglig rengjøring.

Rengjøring én gang i uken

• Fjernkontroller og spillkonsoller:

Disse elektroniske enhetene samler opp bakterier, så rengjør dem minst én gang ukentlig, spesielt hvis du bruker dem jevnlig.

• Skjermen til datamaskinen eller andre enheter:

Rengjør med en skånsom skjermrens og en myk klut.

Frekvensen kan være ukentlig eller ved behov. Slå alltid av enheten før rengjøring, og unngå å bruke overflødig væske direkte på skjermen. Bruk spesifikke rengjøringsmidler som er trygge for elektronikk.

Desinfisering: Spesielt i perioder med sykdomsutbrudd kan det være lurt å desinfisere overflatene på elektroniske enheter oftere. Bruk en alkoholbasert desinfiserende klut eller våtserviett.

• Mobiltelefon:

Det anbefales å tørke av mobiltelefonen minst ukentlig, spesielt hvis den brukes hyppig. Du kan også velge å gjøre daglig rengjøring av berøringsskjermen og baksiden. En myk mikrofiberklut kan bidra til å fjerne fingeravtrykk, olje og smuss.

Slå alltid av mobilen før rengjøring, og unngå å bruke overflødig væske direkte på telefonen. Bruk spesifikke rengjøringsmidler som er trygge for elektronikk.

Desinfisering: Spesielt i perioder med sykdomsutbrudd kan det være lurt å desinfisere overflatene på elektroniske enheter oftere. Bruk en alkoholbasert desinfiserende klut eller våtserviett.

• Ofte brukte dørhåndtak og innendørs dører, generelle håndtak som på ovnen, og lysbrytere:

Om du ikke har små barn, gjør dette ukentlig for å fjerne smuss, håndavtrykk, støv og andre overflatepartikler.

• Sengen (Sengetrekk, putevar, laken og dynetrekk):

Bytt ut sengetøy da dette bidrar til å holde sengen ren og fri for støv, hudceller og andre partikler. Sengen er et sted hvor vi tilbringer mange timer, og det kan samle opp døde hudceller, kroppsoljer og svette.

Bytt ut sengetøy da dette bidrar til å holde sengen ren og fri for støv, hudceller og andre partikler, i tillegg til å bidra til å opprettholde en ren og hygienisk soveomgivelse. Hyppigheten av å vaske sengetøy kan variere basert på personlige preferanser og livsstil, men det anbefales å bytte sengetøy hver uke.

• Støvtørke av bolig:

Tørk støv, spesielt i områder med mye aktivitet.

• Støvsuging av bolig:

Støvsug spesielt i områder med mye aktivitet.

• Håndklær:

Bytt håndkle hver tredje eller fjerde gang det har vært tatt i bruk eller ukentlig. Vask håndklær regelmessig.

• Kjøkkenkluter og kjøkkenhåndklær:

Du bør vaske dem så de ikke ligger for lenge i vasketøyskurven. Det er derfor anbefalt at man gjør dette ukentlig.

• Oppvaskbørste:

Rengjør den jevnlig ved å skylle den i varmt såpevann. Kan også gjøres to ganger i uken om ønskelig.

• Søppelbøtte:

Vask søppelbøttene for å unngå lukt og bakterievekst.

• Mikrobølgeovn:

Tørk utvendig og rengjør innsiden ved behov.

• Vask gulv på kjøkkenet:

Et grundigere gulvvask bør utføres ukentlig på kjøkkenet, spesielt hvis du tilbereder måltider regelmessig og det er mye trafikk på kjøkkenet.

Dette inkluderer å bruke en egnet gulvvask eller rengjøringsmiddel for å fjerne inngrodd smuss, flekker og bakterier.

• Badet:

I det minste vask doskål og toalettsetet ukentlig.

Vask helst også resten av badet ukentlig om tid, eller ved behov, spesielt hvis det er synlig skitt eller flekker. Rengjør fliser, glass og annet inventar i dusjen. Fjern kalkavleiringer med jevne mellomrom om det skulle være aktuelt.

• Luftfukter:

Slå av enheten og koble den fra strømkilden. Tøm vanntanken og rengjør den med mild såpe og vann. Bruk en børste eller bomullspinne for å rengjøre innsiden av vanntanken. Følg produsentens instruksjoner.

Rengjøring annenhver uke

• Sengemadrassen:

Støvsug madrassen.

• Sofa:

Fjern støv og lo ved å støvsuge den, bruk møbelrens ved behov.

• Vaske gulv:

Vask gulvet, spesielt hvis det er synlig skitt eller flekker. Ekstra hensyn: Hvis du har små barn eller kjæledyr, eller hvis det er spesielle omstendigheter som øker skitt og støv, kan det være lurt å vaske gulvet oftere.

• Pledd:

Bruker du pleddene dine hyppig, bør du vaske dem jevnlig. Bruker du dem sjeldnere og har dem mer som pynt, kan det holde med å vaske dem månedlig eller annenhver måned.

• Oppvaskbørsten:

Det er anbefalt å bytte disse ut på grunn av bakterier, men du kan også velge å kaste dem månedlig eller når de er synlige møkkete eller når bustene begynner å se slitte ut.

Rengjøring én gang i måneden

• Støvsuging og støvtørke bolig:

Tørk støv og støvsug i hele boligen, inkludert i områder med mindre aktivitet. Støvsug under tv-benken, sofaen og sengen.

Ekstra hensyn: Hvis du har små barn eller kjæledyr, hvis det er allergener og astma blant beboerne eller spesielle omstendigheter som øker støv og forurensning, kan det være lurt å rengjøre oftere.

• Tepper:

Månedlig og grundig støvsuging av tepper. Disse kan samle opp støv, allergener og bakterier. Rengjøring fjerner disse partiklene, forbedrer luftkvaliteten inne og bidrar til bedre helse, spesielt for de som lider av allergier eller astma.

• TV-en:

Tørk støv av overflaten. Husk å være forsiktig med hva du bruker å tørke over med. Hvis du skal mer enn å fjerne støv, krever det en spesiell rens. Husk å være nøye med riktige produkter så du ikke skader TV-en.

• Lister:

Rengjør lister, som gulv- eller vinduslister, omtrent en gang i måneden eller ved behov. Bruk en støvklut eller en lett fuktet klut for å fjerne støv og smuss. For grundigere rengjøring kan du bruke en mild såpeløsning. Du kan også gjøre dette samtidig som du vasker gulv.

• Stikkontakter:

Rengjør stikkontakter omtrent en gang i måneden.

Du kan enten velge om det holder med å tørke støv, eller om du heller vil slå av strømmen for å du rengjøre stikkontaktene. Velger du sistnevnte, bruk en tørr eller lett fuktet klut for å fjerne støvet.

Unngå å bruke for mye vann eller rengjøringsmidler direkte på stikkontaktene for å unngå skade.

• Lamper:

Disse bør vaskes hyppig da de samler mye støv, og på sommeren samler de også ofte mange. Støv over først, ta deretter en litt våt klut for å vaske over, også en tørr klut for å tørke over.

• Lite brukte dører innendørs:

Dører som brukes sjeldnere, for eksempel dører til gjesterom eller lagringsrom, kan rengjøres mindre hyppig, for eksempel en gang i måneden eller ved behov.

Ekstra hensyn: Hvis du har små barn eller kjæledyr, eller hvis det er spesielle omstendigheter som øker støv og forurensning, kan det være lurt å rengjøre dørene oftere.

• Vask gulv:

Grundigere rengjøring, som å flytte møbler og rengjøre hjørner og vanskelig tilgjengelige steder, kan utføres månedlig eller etter behov.

Hvis du ikke har tid til alle rom, er det viktig å prioritere kjøkkenet, da du kan finne mye bakterier her på grunn av matlaging. Det kan være lurt å vaske bak ovnen også om den ikke er innebygd.

• Sluket:

Noen mener månedlig, andre mener hver tredje til sjette måned. Vi går for at det er lettere å forebygge lukt, og unngå tette rør og blokkeringer ved å fjerne hår og smuss i sluket månedlig.

• Kjøleskap:

Fjern utløpt mat, rengjør hyller og skuffer.

• Oppvaskmaskin:

Rens maskinen og sjekk filteret.

• Vaskemaskin:

Kjør en tom syklus med maskinrensemiddel.

• Strykejern:

Bruker du strykejern jevnlig, bør du rengjøre den månedlig eller ved behov for å kunne bruke den trygt på klærne. Følg produsentens instruksjoner.

• Vannkoker:

Vask den med såpe og vann, og fjern kalkavleiringer ved behov.

• Kaffetrakter eller kaffemaskinen:

I henhold til produsentens anbefalinger. Noen trengs kun å rengjøres månedlig, mens andre daglig og ukentlig.

• Datamaskin og tastatur:

Tastatur og datamaskinens ytre overflater kan samle støv og skitt over tid. En grundig rengjøring av tastaturet og datamaskinens ytre overflater kan gjøres månedlig eller etter behov. Bruk en egnet og komprimert luftspray for å fjerne støv mellom tastene.

Generelle tips: Slå alltid av enheten før rengjøring, og unngå å bruke overflødig væske direkte på enheten. Bruk spesifikke rengjøringsmidler som er trygge for elektronikk.

Rengjøring hver tredje til sjette måned

• Gardiner:

Du kan støvsuge dem jevnlig, men du bør vaske dem minst hver tredje til seks måneder.

• Stekeovn:

Du bør vaske over overflater, knapper og håndtak etter hvert bruk, men å vaske ovnen grundig trenger du bare å gjøre hver tredje til seks måneder.

• Kjøkkenvifte:

En kjøkkenvifte bør helst rengjøres én gang i kvartalet, minst én gang i halvåret.

Når du rengjør viften må du huske å slå av enheten, slik den ikke er koblet til en strømkilde. Deretter fjern fettfilteret, og rengjør det i varmt såpevann eller i oppvaskmaskinen, avhengig av produsentens instruksjoner.

Rengjør viftebladene med en myk klut eller svamp dyppet i mildt såpevann. Støvsug eller børst forsiktig av ventilatoren. Desinfiser, og bytt ut luftkanalfilter om viften har, i henhold til produsentens anbefalinger.

• Under TV-benken sofaen og sengen:

Hver tredje måned, flytt midlertidig TV-bordet eller gjør det mulig for deg å kunne komme grundig inn under benken for å støvsuge og vaske gulvet under. Rengjør kabler og elektronikk for å hindre opphopning av støv.

• Flytt sofaen, for å støvsuge og vaske grundig der den pleier å stå.

Flytt sengen eller fjern alt under den, for å støvsuge og vaske grundig under sengen. Løft madrassen for å støvsuge under. Støvsug madrassen fra begge sider. Rengjør eventuelle lagringsbokser eller kurver under sengen.

• Støvsuger:

Bytt ut filteret avhengig av bruksmønster hver tre til seks måneder. Hyppigere bytte kan være nødvendig hvis du har allergi, kjæledyr eller støvsuger ofte.

Tøm eller bytt støvsugerposen når den er nesten helt full. Dette kan variere fra månedlig til kvartalsvis, avhengig av støvsugerens størrelse og hvor ofte den brukes.

• Vinduer:

Vask inn- og utvendig vinduene hver vår og høst. Tørk over glassflater ved behov.

• Klesskapet:

Hver sesong bør du rengjøre skapet og organisere klærne dine.

• Toppen av skap inkludert kjøleskapet:

Hver tredje måned eller ved behov, rengjør toppen av alle skapene dine.

• Utemøbler og sesongutstyr:

Rengjør utemøbler og sesongutstyr grundig ved starten av hver sesong for å vedlikeholde, i tillegg til å fjerne støv, pollen og annet smuss. Hyppigheten justeres etter behov og værforhold.

• Ytterdøren:

Hovedregelen er minst to ganger i året, vår og høst.

• Tepper:

Dyprens av teppene dine hver tredje til sjette måned. Tepper samler opp mye støv, allergener og bakterier. Rengjøring fjerner disse partiklene, forbedrer luftkvaliteten inne og bidrar til bedre helse, spesielt for de som lider av allergier eller astma.

• Møbler:

Dyprens dine møbler hver tredje til sjette måned.

• Seng (Dun- eller fiberputer og dyner):

Putevar bør byttes oftere, mens selve puten og dynen kan vaskes hver tredje til sjette måned.

• Seng (Madrasstrekk og madrassbeskytter):

Madrasstrekk og madrassbeskytter bør også vaskes, dette bør gjøres hver andre til tredje måned for å forhindre opphopning av støv, allergener og kroppsoljer.

• Innvendig hyller og skap:

Frekvensen for å vaske og rengjøre innsiden av skap og hyller avhenger av bruken, omgivelsene og personlige preferanser. Generelle retningslinjer sier at du bør vaske her hver tredje måned, men du kan også velge månedlig eller hver sjette måned.

Rengjøring én gang i året

• Kabler og ledninger:

Disse trenger sjelden en vask. Kabler kan likevel trenge å tørkes over forsiktig med en ren og fuktig klut, hvis de er synlig skitne. Gjør dette årlig så holder de seg fine.

Pass på å koble fra elektroniske enheter før du rengjør kabler, og sørg for at alt er helt tørt før tilkobling igjen.

• Ventilasjonssystem:

Ved å vaske dette årlig fjerner du støv og partikler, forebygger mugg og bakterievekst, opprettholder effektiviteten, fjerner potensielle allergener og forlenger levetiden på systemet.

Det kan være en nokså kompleks oppgave, så du bør vurdere om du vil søke profesjonell hjelp til denne delen av rengjøringen.

• Tak og vegger:

Fjern støv og smuss ved å vaske tak og vegger årlig. Vær ekstra oppmerksom på hjørner og ved lysbrytere. Ta hensyn til hvilken type maling og materiale veggene dine er laget av, før du begynner rengjøringen, da dette kan påvirke hva du bør gjøre, slik du ikke får skjolder eller ødelegger dem.

• Huset utvendig:

Vask og rengjør årlig huset utvendig, blant annet med en spyler.

Hvis du bor i et område med mye nedbør, høy luftfuktighet eller nær sjøen, kan det være nødvendig å gjøre dette oftere. Ettersom slike forhold kan føre til raskere oppbygging av mugg, alger eller saltavleiringer.

• Peisen:

Gjør en inspeksjon og rengjøring før fyringssesongen. Du kan selvfølgelig også velge å gjøre det etter endt sesong. Velger du sistnevnte, bør du likevel gjøre en inspeksjon før du skal fyre opp i peisen igjen.

Rengjøring mer enn ett år av gangen

• Maling av huset utvendig:

Du bør male huset utvendig hver femte til tiende år, avhengig av værforholdene og malingens kvalitet.

• Maling av vegger innvendig:

Når du bør male veggene innvendig kan variere avhengig av aktivitetsnivået og eksponering for røyk, fuktighet eller annet. Vanligvis trenger du ikke male innvendige vegger like ofte som utvendige. Du bør derfor se an om du føler et behov for det.

Andre ting som trengs rengjøring:

• Vaser:

Rengjør vaser regelmessig, spesielt hvis de brukes til friske blomster. Skift vannet ofte for å forhindre dannelse av bakterier. Vask vasen grundig med såpe og vann når du merker tegn til skitt eller avleiringer.

• Stearinlysholdere:

Rengjør stearinlysholdere hver gang du bytter ut eller setter inn nye lys. Dette hindrer opphopning av gammel stearin og sot, og det gir en jevnere brenning av lysene. Bruk en myk klut eller papirhåndkle for å tørke ut restene.

• Smykker:

Daglig bruk

Smykker som ringer, armbånd og øreringer som brukes daglig, kan samle opp oljer, hudceller og smuss.

Derfor anbefales det å rengjøre dem jevnlig for å bevare glans og unngå urenheter. Det kan derfor være anbefalt å vaske disse spesifikke smykkene annenhver uke, men du kan også velge ukentlig. Bare vær obs på kvaliteten av disse smykkene og hva du børe vaske dem med, så du ikke ødelegger dem.

Ofte brukt

Smykker som brukes ofte, men ikke daglig, som halskjeder eller klokker, kan trenge en grundigere rengjøring månedlig, avhengig av hvor mye de utsettes for elementer og slitasje.

Sjelden brukt

Smykker som sjelden brukes eller er lagret over lengre perioder, kan også ha nytte av jevnlig rengjøring. Dette gjelder spesielt for sølvsmykker. Noen materialer, som diamanter eller edelstener, tåler også hyppig rengjøring. Disse kan du derfor med fordel vaske hver tredje eller sjette måned, men du kan også velge årlig om tiden ikke strekker til.

Bunadsølv:

Du bør gå over bunadsølvet hver gang du skal bruke bunaden. Det krever bare en pusseklut beregnet til sølvet, slik du kan gå over det. Gå også over knapper og maljer på bunaden.

En grundigere rens av og til kan du få profesjonell hjelp til.

• Gressklipper:

Du bør fjerne gress etter hver bruk. Utfør en grundig rengjøring før du lagrer gressklipperen for vinteren.

• Snømåker:

Rengjør snømåkeren etter hver bruk for å forhindre is-oppbygging.

• Grill:

Rengjør grillen overfladisk etter hver bruk for å fjerne matrester. Utfør en grundig rengjøring ved starten av grillsesongen for å fjerne fettavleiringer og annet smuss. Du kan også velge om du ønsker å rengjøre den ved sesongens avslutning for å gjøre det lettere når du skal ta den frem igjen.

• Bilrengjøring:

Normal bruk, altså daglig pendling:

Vask bilen hver andre eller fjerde uke, avhengig av værforhold. Ofte er det tilstrekkelig med en enkel skylleprosess for å fjerne støv og skitt.

Innvendig bør du støvsuge og tørke over overflater månedlig.

Dyprens interiøret hver tredje til sjette måned, avhengig av behov.

Helgekjøring

Hvis bilen kun brukes ved helgekjøring, bør du vaske bilen hver fjerde til sjette uke, med mindre den er utsatt for ekstreme forhold. Interiør og dyprens rundt den samme tid som normal bruk.

Sporadisk brukt eller til ferieturer

Er bilen sporadisk brukt bør du vaske den hver annen måned eller før langturer.
Innvendig bør du støvsuge og tørke over overflater hver måned, og rense interiøret hver sjette måned.

OK, oppsummering

Det kan virke overveldende, men rengjøring trenger ikke være en byrde når du vet nøyaktig hvor ofte du bør vaske forskjellige ting. Bruker du vår rengjøringsliste kan du lage din egen skreddersydde plan basert på din tidsplan og livsstil.

Husk at denne oversikten kun fungerer som en retningslinje, og du kan bør variere og tilpasse rengjøringstipsene basert på personlige preferanser, din hverdag og individuelle behov.

Ta kontroll over ditt hjemlige miljø ved å integrere denne rengjøringslisten i din daglige rutine.

Lykke til med en ren og organisert tilværelse.

Har du lyst til å lære mer om rydding og rengjøring kan du sjekke ut noen av våre andre blogginnlegg om temaet.

Se relevante innlegg:

Se våre tips på hvordan du kan gjøre vårrengjøringen om til en lek

Et ryddig hjem – Slik lykkes du

8 effektive og smarte ryddetips: Få mer plass på minst mulig tid

Tips til en optimal garderobe: Derfor bør du organisere klærne etter sesong

OK lette ryddetips for sportsutstyr og -klær

Få orden i garasjen

Frigjør gjesterommet