10 bærekraftige livsstilstips for hjem og familie

1: Reduser, gjenbruk og resirkuler

I Norge har vi et godt etablert system for avfallssortering for å fremme gjenvinning og redusere miljøpåvirkningen.

Opprett en enkel resirkuleringsstasjon i hjemmet. Lær barna å sortere avfall i kategorier: plast, papir, glass, og matavfall. Gjenbruk daglige gjenstander, som glassflasker, stoffposer og beholdere.

 

Her er en veiledning om hvordan du kan sortere avfallet ditt riktig:

 

• Restavfall:

Restavfall er det som ikke kan gjenvinnes eller sorteres videre. Bruk egne poser eller beholdere merket «Restavfall» for denne typen avfall.

 

• Papir og papp:

Papir og papp kan gjenvinnes. Dette inkluderer aviser, magasiner, kartong, pappesker, og lignende. Pappesker bør være tomme og flatpakket.

 

• Plastemballasje:

Plastemballasje som flasker, bokser, plastposer, og annet plastavfall med merkingen «plastemballasje» kan gjenvinnes. Skyll plastemballasjen før du kaster i posen dedikert til plast.

 

• Matavfall:

Matavfall, inkludert matrester og annet organisk avfall, skal kastes i egne beholdere merket «Matavfall». Bruk egne poser beregnet for matavfall for å resirkulere riktig og for å unngå lukt og lekkasje.

• Glass- og metallavfall:

Glass og metall, som glassflasker og krukker, aluminiumsbokser, og korker, kan gjenvinnes.

Skyll glass- og metallavfallet før du kaster det. Du finner ofte en egen søppelcontainer for dette.

 

• Elektronisk avfall:

Elektronisk utstyr som mobiltelefoner, datamaskiner, og annet elektronisk avfall skal leveres på gjenvinningsstasjoner eller i butikker som tar imot EE-avfall.

 

• Farlig avfall:

Farlig avfall, som batterier, maling, kjemikalier, og lyspærer, må leveres på spesifikke innsamlingssteder eller i butikker som tar imot farlig avfall.

 

• Tekstiler:

Klær og tekstiler kan leveres i egne innsamlingscontainere eller ved gjenvinningsstasjoner.

Det er viktig å merke seg at avfallssortering kan variere noe fra kommune til kommune, så det anbefales å sjekke de lokale retningslinjene. Mange kommuner tilbyr også egne avfallskalender eller informasjon på nettet for å veilede innbyggerne i riktig avfallssortering.

2. Velg lokale og sesongbaserte matvarer

Utforsk lokale bondemarkeder og butikker som tilbyr sesongbaserte matvarer. Dette støtter lokale bønder og reduserer avstanden maten reiser. Lag en ukentlig meny basert på sesongens råvarer.

Norge har en rik landbrukssektor og en nokså variert matproduksjon.

Her er noen sesongbaserte matvarer og produkter i Norge:

 

Vår og sommer:

 

• Frukt og bær:

Epler

Plommer

Kirsebær

Jordbær

Bringebær

Blåbær

 

• Grønnsaker:

Asparges

Rabarbra

Salater som isbergsalat og romanosalat

 

• Fisk og skalldyr:

Sil

Krabbe

Hummer

Reker

 

• Kjøtt:

Lam (særlig om våren)

Gris (særlig om sommeren)

 

 

Høst:

 

• Frukt og bær:

Epler

Pærer

Plommer

Tyttebær

Bringebær

Blåbær

 

• Grønnsaker:

Gresskar

Poteter

Gulrøtter

Rødbeter

Kål som hodekål og rødkål

 

• Sopp:

Kantareller

Steinsopp

Traktkantarell

 

• Fisk og skalldyr:

Torsk

Ørret

Kamskjell

Blåskjell

 

 

Vinter:

 

• Frukt og bær:

Epler (kan lagres fra høsten)

Pærer (kan lagres fra høsten)

Tyttebær (kan fryses)

Rips (kan fryses)

Solbær (kan fryses)

 

• Grønnsaker:

Rotgrønnsaker som gulrøtter, sellerirot og pastinakk

Poteter

Hodekål

Rosenkål

 

• Fisk og skalldyr:

Skrei

Kveite

Torsk

 

• Kjøtt:

Pinnekjøtt (tradisjonelt til jul)

Ribbe (tradisjonelt til jul)

Medisterkaker og pølser (tradisjonelt til jul)

 

 

Det er viktig å merke seg at til tross for sesongbaserte produksjoner, er mange matvarer tilgjengelige året rundt i norske dagligvarebutikker på grunn av import.

Lokale bondemarkeder og gårdsbutikker er imidlertid gode steder å finne ferske og sesongbaserte matvarer direkte fra produsentene.

3. Reduser energiforbruket

Bytt til LED-lyspærer, og slå av lys og elektroniske enheter når de ikke er i bruk. Installer også en smart termostat for å regulere varme og kjøling etter behov. Dette kan betydelig redusere ditt energiforbruk.

 

4. Fremme bærekraftige transportalternativer

Finn ut hvilke transportalternativer som er tilgjengelige i ditt område. Velg sykling, gåturer eller bruk offentlig transport for å redusere din familie karbonavtrykk. Lag en morsom utfordring for å se hvor mange ganger dere kan velge bærekraftige alternativer i uken.

 

5. Bærekraftige klesvalg

Invester i klær laget av bærekraftige materialer, som organisk bomull eller resirkulert polyester. Svanemerket viser også at produktene følger miljøvennlig praksis.

Gjennomgå garderoben og doner klær som ikke lenger brukes. Dette er ikke bare bærekraftig, men hjelper også andre i samfunnet.

Å handle gjenbrukte klær kan være et miljøvennlig og bærekraftig alternativ sammenlignet med å kjøpe helt nye klær.

 

Grunner til hvorfor gjenbruk av klær anses som positivt miljømessig

 

• Reduksjon av avfall:

Ved å kjøpe brukte klær bidrar du til å redusere mengden klær som havner på søppelfyllinger. Dette er spesielt viktig for å bekjempe problemet med tekstilavfall.

 

• Mindre ressursbruk:

Produksjonen av klær krever betydelige ressurser, inkludert vann, energi og materialer. Ved å gjenbruke klær reduseres behovet for ny produksjon, og dermed reduseres presset på naturressurser.

 

• Reduksjon av klimapåvirkning:

Produksjon og transport av klær bidrar til klimagassutslipp. Ved å kjøpe brukte klær, bidrar du til å minske etterspørselen etter nye produksjonsprosesser, som ofte er energiintensive.

 

• Støtte til lokale gjenbruksmarkeder:

Gjenbruksbutikker og markeder gir ofte støtte til lokale veldedige organisasjoner eller samfunnsprosjekter. Ved å handle der, kan du bidra til å støtte lokale initiativer.

 

• Unike stilvalg:

Gjenbruksklær gir ofte muligheten til å finne unike og originale klær som ikke er tilgjengelige i masseproduserte butikker. Dette kan gi en personlig stil og samtidig motvirke klesindustriens masseproduksjon av identiske plagg.

 

Selv om gjenbruk av klær har mange fordeler, er det også viktig å være oppmerksom på at det ikke nødvendigvis løser alle problemene knyttet til tekstilindustrien.

Det er viktig å vurdere hele livssyklusen til klær, inkludert produksjon, distribusjon og avfallshåndtering, for å gjøre informerte valg for en mer bærekraftig garderobe.

6. Lag din egen rengjøringsprodukter

Unngå kjemiske rengjøringsprodukter ved å lage dine egne hjemmelagde alternativer.

Eddik, natron og sitron er effektive ingredienser. Lag enkle oppskrifter og involver hele familien i rengjøringsrutinene.

Forslag til hjemmelaget rengjøringsmidler om du er interessert i å prøve:

Husk å teste rengjøringsmidlene på små områder før du bruker dem på større overflater. Essensielle oljer kan tilsettes for duft og ekstra rengjøringsegenskaper.

Disse hjemmelagde løsningene er ikke bare miljøvennlige, men også kostnadseffektive og enkle å lage.

 

• Universal-rengjøringsmiddel:

Ingredienser:

1. 1 kopp eddik
2. 1 kopp vann
3. Skall fra en sitron
4. 1 ts natron

Fremgangsmåte:

1.  Kombiner eddik og vann i en sprayflaske.
2. Tilsett sitronskallet for en frisk duft og ekstra rengjøringsegenskaper.
3. Dryss natron i blandingen for å forsterke rengjøringseffekten.
4. Rist godt og spray på overflater som trenger rengjøring.

 

• Vindusvask:

Ingredienser:

1. 2 kopper vann
2. 1/4 kopp eddik
3. 1/2 ts oppvasksåpe

Fremgangsmåte:

1. Bland vann, eddik og oppvasksåpe i en sprayflaske.
2. Rist forsiktig for å blande ingrediensene.
3. Spray direkte på vinduet og tørk av med en ren klut eller avispapir.

 

• Myk Rens:

Ingredienser:

1. 1 kopp natron
2. 1 kopp hvit eddik

Fremgangsmåte:

1. Dryss natron over overflaten som skal rengjøres.
2. Hell forsiktig på eddik og la det bruse.
3. La blandingen sitte i noen minutter for å løsne smuss.
4. Skrubb og tørk av med en fuktig klut.

 

• Gulvrengjøring:

Ingredienser:

1. 1 liter varmt vann
2. 1 kopp eplecidereddik
3. 10 dråper essensiell olje som tea tree eller lavendel

Fremgangsmåte:

1. Bland ingrediensene i en bøtte.
2. Vask gulvet som vanlig.

 

• Avløpsrens:

Ingredienser:

1. 1 kopp natron
2. 1 kopp hvit eddik
3. Kokende vann

Fremgangsmåte:

1. Dryss natron i avløpet
2. Hell på eddik og la det bruse i noen minutter
3. Skyll med kokende vann

 

7. Skap grønne uteområder

Start en hage, selv om det er bare noen få potteplanter på balkongen. Dette gir barna muligheten til å se hvordan mat dyrkes og skaper en forbindelse med naturen. Snakk også om hvor maten kommer fra og betydningen av å dyrke egne grønnsaker.

For voksne og barn som ønsker å starte enkle hageprosjekter, er det flere ting de kan begynne med for enkel og givende dyrking.

 

Begynn dyrkingen med enklere prosjekter

 

• Urter i potter:

Start med å plante urter som basilikum, persille, mynte eller koriander i potter. Disse kan dyrkes innendørs eller på balkongen.

 

• Tomater i krukker:

Cherrytomater eller små tomatsorter kan plantes i store krukker. Tomater er givende og relativt enkle å dyrke, selv for nybegynnere.

 

• Salat i balkongkasser:

Plant forskjellige salatsorter i balkongkasser eller små beholdere. Salat er raskt voksende og gir umiddelbar tilfredsstillelse.

 

• Enkle grønnsaker:

Velg enkle grønnsaker som reddiker, gulrøtter eller agurker. Disse kan også dyrkes i containere eller små hageområder.

 

• Planting for barn:

Involver barna ved å gi dem ansvar for å plante og ta vare på enkelte planter. Velg fargerike blomster eller planter med spennende former for å holde interessen deres.

 

• Bruk ferdige vokseposer:

For de som ønsker en ekstra enkel start, finnes det ferdige vokseposer eller beholdere som inkluderer jord og frø. Dette kan være en praktisk løsning for de med begrenset tid eller plass.

 

• Les og lær sammen:

Bruk bøker eller ressurser på nettet for å lære mer om enkel hagedyrking. Dette kan være en fin aktivitet for familien å gjøre sammen.

Å starte med små, håndterbare prosjekter gjør at både voksne og barn kan lære grunnleggende om dyrking, samtidig som de får glede av å se plantene vokse.

 

8. Kjøp kvalitet over kvantitet

Fokuser på å kjøpe kvalitetsprodukter som varer lenger. Dette gjelder spesielt for klær, møbler og elektronikk. Kvalitetsprodukter krever vanligvis mindre vedlikehold og varer lengre, noe som reduserer avfall.

 

9. Delta i lokale bærekraftsinitiativer

Utforsk lokale organisasjoner eller samfunnsgrupper som fokuserer på bærekraft. Delta i strandrydding, skogplanting eller andre miljøprosjekter som hele familien kan være en del av. Dette gir en følelse av fellesskap og engasjement for miljøet.

 

10. Lær barna om bærekraft

Integrer bærekraft i familiediskusjoner og aktiviteter. Lag morsomme og pedagogiske prosjekter, som å lage et «bærekraftig hjørne» i huset med plakater og informasjon om hvorfor bærekraft er viktig. Inkluder barna i valg om hva slags mat, klær og produkter dere skal kjøpe, og forklar konsekvensene av disse valgene.

 

OK, oppsummering

Å omfavne en bærekraftig livsstil som familie trenger ikke være komplisert.

Ved å starte med å velge et fokusområde og inkludere hele familien, blir det enklere å ta små skritt hver dag. På den måten kan dere gjøre en betydelig forskjell.

Nyt reisen mot en grønnere hverdag sammen!